HLTH-HELG

Välkommen till våra hälsodagar och ta del av Nacka Forums breda utbud inom hälsa, vård & wellness!
Bli medlem i vår kundklubb under hälsodagarna och få med dig en härlig goodiebag hem.

Under våra hälsodagar kommer du ha möjlighet att ta del av inspiration, yoga samt meditation med Sheila Arnell och Magnus Fridh från About Yoga och mycket mer. Läs mer om hur du anmäler dig längre ner på sidan.

Vi kommer även under lördagen att få besök av Nacka Forums alldeles egna maskot Nacka Nallen och hans vän Fröken Blåbäry som tillsammans med alla barn går centrumets hälsopromenad för att lyfta frågan kring ungas fysiska rörelse.

Hälsopromenaden med Nacka Nallen och Fröken Blåbäry pågår mellan 12.00-15.00 och startar varje heltimme.

Programschema

 

Hälsomarknad
Fredag 25/3 kl 12.00-18.00 i Atrium


Audika – Enklare hörselkoll på plats, möjlighet till rådgivning av audionom samt möjlighet att boka tid för besök hos audionom på klinik.

Forum Fothälsovård & Naprapati – Ger tips och visar hur du vårdar dina fötter på bästa sätt.

Mama Mia – Berättar om födselförberedelse till blivande förälder.

Smarteyes – Lär dig mer om ögonvårdshälsa och ta del av lättare synundersökning.

Apoteket Svanen – Kostnadsfri blodtrycksmätning i butiken under HLTH-helgen samt information kring ditt blodtryck.

Svea Vaccin - Rådgivning och erbjudande på vaccinationer.

ieye – Ta del av vårt breda glasögonsortiment.

Naked Juicebar - Bjuder på hälsosamma smakprover (kl 14.00-16.00).

Audionova - Hörseltest på plats.

Nacka Värmdö Kiropraktik - Hur du arbetar ergonomiskt.

Aqua Dental - Tips kring hur du sköter din tandvårdshälsa.

Hälsomarknad
Lördag 26/3 kl 12.00-16.00 i Atrium


Audika
– Enklare hörselkoll på plats, möjlighet till rådgivning av audionom samt möjlighet att boka tid för besök hos audionom på klinik.

Forum Fothälsovård & Naprapati – Ger tips och visar hur du vårdar dina fötter på bästa sätt.

Smarteyes - Lär dig mer om ögonvårdshälsa och ta del av lättare synundersökning.

Apoteket Svanen – Kostnadsfri blodtrycksmätning i butiken under HLTH-helgen samt information kring ditt blodtryck.

Svea Vaccin - Rådgivning och erbjudande på vaccinationer.

ieye - Ta del av vårt breda glasögonsortiment.

Regnbågsblod - Informerar om allas lika värden för blodgivning.

Naked Juicebar - Bjuder på hälsosamma smakprover (kl 12.00-15.00).

Audionova - Hörseltest på plats.

Nacka Värmdö Kiropraktik - Hur du arbetar ergonomiskt.

Aqua Dental - Tips kring hur du sköter din tandvårdshälsa.

Läs mer om Nacka Forums stora hälsosatsning HLTH och möt några av aktörerna inom HLTH här.

Delta i yoga och meditation
Lördag 26/3 – kl 09.00


Morgonyoga och meditation med Sheila Arnell och Magnus Fridh från About Yoga.

Forskning har visat att både yoga och meditation är effektiva verktyg som har en tydlig positiv inverkan på stress och ångest. Perfekt för återhämtning!

About_Yoga guidar dig digitalt eller på plats i Nacka Forum genom en ca 45 min yoga/meditationsklass som kommer att förbättra både flexibilitet och styrka, men också hjälpa dig att stressa ner.

Begränsat antal platser - anmäl dig här.

Vi ser fram emot att se dig!

Sheila och Magnus
Instagram: @about_yoga

 

Lär dig mer om ungas hälsa
Måndag 28/3 - kl 08.00-08.30


Delta i Mårten Nyléns föreläsning ”Så får vi in mer rörelse i våra barns vardag.

Stillasittandet har blivit ett världsproblem som idag bara växer och växer.

Lyssna digitalt eller på plats i Nacka Forum på hälsoinspiratören och Generation Pep ambassadören Mårten Nylén och få hans bästa tips och råd för hur vi på enkla och smarta sätt kan få våra barn att vilja röra på sig mer.

Begränsat antal platser - anmäl dig här.

 


Mårten Nylén är hälsoinspiratören, känd som supertränaren från tv-programmet Biggest Loser, programledare i tv-programmet Ninja Warrior och som hälso- och träningsexpert på Aftonbladet och i TV4. Han kallas Stjärnornas tränare och har coachat kändiseliten till toppform i mer än två decennier. Han har en milslång referenslista full av välkända namn, Will Smith, RedOne, Mabel, Joel Kinnaman, Veronica Maggio, Daniel Ek, Sebastian Tadros och Petter för att nämna några.
Idag hälsoutvecklar han och föreläser världen över. Mårten är även stolt ambassadör för Kronprinsessparets Generation Pep, Stiftelsen Friends och Beat Diabetes.


Mer om Mårten
www.martennylen.com
Instagram @martennylen